Răng rụng hết vì đánh răng không đúng cách

Đánh răng là để làm sạch và bảo vệ sức khỏe răng miệng nhưng việc chải răng sai cách khiến nhiều người mắc các bệnh răng miệng, làm ảnh hưởng trong việc ăn nhai và giao tiếp hàng ngày.

3 sai lầm trong thói quen đánh răng

Đa số mọi người đều có thói quen đánh răng 2 lần/ngày vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi vì chúng ta quan điểm răng khi vừa ngủ dậy thì có rất nhiều vi khuẩn trong miệng. Tuy nhiên, trên thực tế, sau khi ăn, nếu răng miệng không được làm sạch thì sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.

Bên cạnh đó, việc bạn đánh răng theo chiều ngang, lực mạnh sẽ làm mòn cổ chân răng. Ngoài ra, sử dụng bàn chải trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh răng miệng. Vì khi đó lông bàn chải đã mòn, chứa nhiều vi khuẩn khiến cho việc đánh răng không còn hiệu quả nữa.

Hậu quả của việc đánh răng không đúng cách

Việc đánh răng sai cách sẽ khiến cho răng của bạn bị mòn, cao răng, nguy cơ mắc các bệnh răng miệng như nha chu, viêm lợi, sâu răng,… ảnh hưởng đến việc ăn nhai, gây vỡ, đục khoét hết chân răng.

Đánh răng đúng cách như thế nào?

Thời gian tốt nhất để đánh răng là 30 phút sau khi ăn, khi đó vi khuẩn không có thời gian để phát triển, hạn chế những thực phẩm chua có tính axit gây hại cho men răng. Nên đánh răng theo chiều lên xuống, chuyển động tròn ở những vị trí khó chải. Sử dụng kem đánh răng chứa flour để hạn chế sâu răng, kết hợp các chất khác như kem tẩy trắng răng, chống ê buốt cũng rất tốt. Không nên dùng kem đánh răng của người lớn cho trẻ em vì sẽ làm thay đổi màu răng của bé.

Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng từ 2 – 3 phút sau khi đánh răng làm tăng độ sạch của khoang miệng, kiềm chế vi khuẩn.

Các bạn cũng cần lưu ý, sử dụng chỉ nha khoa thay vì dùng tăm để không làm lộ kẽ răng. Từ 3 – 6 tháng cần đến khám răng một lần và lấy cao răng. Khi có dấu hiệu chấm đen, ê buốt phải lập tức đến bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Với các bé từ 24-30 tháng tuổi, cha mẹ nên cho con tập đánh răng. Thời gian đầu sử dụng nước muối, khi các bé có thể nhổ mới cho tiếp xúc dần với kem đánh răng.

Nguồn: Zing

Share on Google Plus